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世间醉梦过浮生，谁肯披衣坐五更。
煜煜心光回自照，绵绵踵息浩无声。
古人得意捐糟粕，痴子何知堕化城。
七十老翁须努力，邻鸡才唱又窗明。
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| 注释翻译 |
译文及注释
译文：
在五更时分起身静坐，
世间人大多醉梦般虚度一生，
有谁愿意披衣而起，在凌晨端坐沉思？
内心光明熠熠，回光返照自性本心，
脚跟处气息绵延不绝，呼吸深细无声。
古人悟道后便舍弃糟粕文字，
愚痴之人却执迷于虚幻的城郭（比喻执着表象）。
我这七十岁的老翁仍须努力修行，
邻家的鸡刚啼叫，窗边又已泛白。
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五更起坐， 陆游 ，宋代， 世间醉梦过浮生，谁肯披衣坐五更。
煜煜心光回自照，绵绵踵息浩无声。
古人得意捐糟粕，痴子何知堕化城。
七十老翁须努力，邻鸡才唱又窗明。
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