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一阳萌生从此日，老人坚坐午达夕。浑浑上溯河流黄，赫赫内视神珠赤。
爱如婴儿未离乳，危若游丝袅千尺。君不见宣房塞河百万人，一旦横流由蚁隙。
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| 注释翻译 |
译文及注释
译文：
从冬至这一天起，阳气开始萌生，我这老人静坐修行，从正午一直坚持到深夜。思绪仿佛浑然溯流而上，回到黄河的源头；内视自身，体内仿佛显现出赤红如珠的元神之光。此时的心境如同婴儿离不开乳汁般纯真依赖，生命状态又像一根游丝悬着千钧之重，极其微弱而危险。你可曾见过当年汉武帝堵塞宣房决口，动用百万人治河，最终大水横流竟只因一个...... 更多>>>
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冬至夜坐作短歌， 陆游 ，宋代， 一阳萌生从此日，老人坚坐午达夕。浑浑上溯河流黄，赫赫内视神珠赤。
爱如婴儿未离乳，危若游丝袅千尺。君不见宣房塞河百万人，一旦横流由蚁隙。
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