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尧德被四表，其本在身修。
江河水稽天，发源乃涓流。
人忍于搏虱，习熟且解牛。
象箸与玉杯，漆器实其由。
斯须失兢畏，恶名溢九州。
始乎为善士，终可蹈轲丘。
孰置汝太山，孰挤汝污沟。
降福孰汝私，得祸孰汝雠。
圣狂在一念，祸福皆自求。
易箦汝所知，垂死勿惰偷。
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| 注释翻译 |
译文及注释
译文：
尧帝的德行广被四方，其根本在于自身的修养。
江河之水能滔天奔涌，源头不过是涓涓细流。
人能忍心捕捉身上的虱子，因习以为常，甚至能熟练地解剖牛体（喻技艺纯熟）。
象牙筷子与玉杯，其开端也不过是从漆器开始的。
一旦稍失敬畏之心，恶名便会传遍天下。
起初尚是行善之人，最终却可能走上违仁背义之路。
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老学庵自规， 陆游 ，宋代， 尧德被四表，其本在身修。
江河水稽天，发源乃涓流。
人忍于搏虱，习熟且解牛。
象箸与玉杯，漆器实其由。
斯须失兢畏，恶名溢九州。
始乎为善士，终可蹈轲丘。
孰置汝太山，孰挤汝污沟。
降福孰汝私，得祸孰汝雠。
圣狂在一念，祸福皆自求。
易箦汝所知，垂死勿惰偷。
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