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下帷听雨声，开户延月色。
霏霏半篆香，湛湛一池墨。
徐行舒血脉，危坐学踵息。
吾闻诸先贤，养生莫如啬。
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| 注释翻译 |
译文及注释
译文：
放下帷帐静听雨声淅沥，打开门窗迎接月光洒落。
香炉中轻烟袅袅如半缕篆文，池中墨汁清澈宛如一潭静水。
缓步行走以舒展血脉，端坐调息学习道家踵息之法。
我曾听闻古代先贤教诲：养生之道，莫过于节制与俭省。
注释
1、 东斋：陆游居所中的书斋名，泛指其读书之所。
2、 下帷：放下帷帐，典出《汉书·董仲舒传》“下帷讲诵”，后引申为闭...... 更多>>>
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东斋杂书十二首， 陆游 ，宋代， 下帷听雨声，开户延月色。
霏霏半篆香，湛湛一池墨。
徐行舒血脉，危坐学踵息。
吾闻诸先贤，养生莫如啬。
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