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为国恃久安，变起最莫测。
释楚为外惧，此实计之得。
吾侪学养生，事事当自克。
老无声色娱，戒惧在饮食。
要须铭盘盂，下箸如对敌。
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| 注释翻译 |
译文及注释
译文：
国家依赖长久的安定，而祸患的发生往往最为难以预料。
解除对楚国的防备而将其作为外部威胁来警惕，这一策略实际上是正确的。
我们这些人学习养生之道，凡事都应当自我克制。
年老之后已无音乐美色可供娱乐，更应以饮食为戒惧之事。
必须将这些警言刻在盘盂之上，下筷进食时要像面对敌人一样谨慎。
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病中有述二首， 陆游 ，宋代， 为国恃久安，变起最莫测。
释楚为外惧，此实计之得。
吾侪学养生，事事当自克。
老无声色娱，戒惧在饮食。
要须铭盘盂，下箸如对敌。
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