《自规》-- 翻译及注释

译文：
愤怒与欲望常常在一瞬间同时产生，圣贤之人原本也和普通人一样会有情感波动。只要内心稍加克制忍耐，便不会酿成祸事；我们的道德理想唯有努力践行才能见到成效。即便粉身碎骨也不必怨恨无端飞来的瓦片（喻无辜受害），更不应心生畏惧而关闭弓箭，去羡慕那高飞远遁的鸿雁（喻消极避世）。我这老翁早已远离官场江湖多年，只愿将余下的岁月托付给一叶短小的渔舟，安然度日。