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译文：
离开朝廷多年，双鬓如飞蓬般斑白；重返山林时，只乘着一辆简陋的鹿车。
自觉壮年时学问浅薄，未能深入研习古道；到老才后悔当初忽视了修身养性之道。
世俗的种种姿态令人厌倦，懒得睁开眼睛去看；唯有高声吟诗，才能独自激发我的情怀。
在青灯之下与儿辈相对而坐，一同思考：如今这般境况，究竟如何？
注释
1、 赵昌甫：陆游友人，生平不详，或为隐士。
2、 子遹（yù）：陆游之子陆子遹，字怀祖，曾参与编纂乃父文集。
3、 去国：离开京城，指罢官或辞官归乡。
4、 双蓬鬓：形容两鬓斑白散乱如蓬草，极言年老与漂泊之苦。
5、 还山：归隐山林，指退居故乡山阴。
6、 鹿车：古代一种简陋的小车，常用于隐士或贫士出行，象征清贫自守。
7、 壮惭稽古浅：壮年时自觉研习古代典籍不够深入。“稽古”指考察古道、研读经史。
8、 养生疏：指忽视修身养性之道，亦可兼指身体调养不当。
9、 俗态慵开眼：对世俗风气感到厌倦，连看都懒得看一眼。
10、 青灯对余子，并为问何如：在昏黄灯光下与儿子们相对，共同探讨人生意义。“余子”此处指自己的儿子们，“并为问何如”即一起询问现状与未来该如何。 |