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译文：
当年我足迹遍及天下九州，晚年归来才真正懂得安卧于山林丘壑之间。
爱惜自身时常警戒莫要以玉击鹊般轻率行事，涵养心性则应效法庖丁解牛那样顺应自然。
轻轻摇动船桨，在天镜般的湖面上送走残月；拄着短杖，游遍石帆山的秋景。
虽说是闭门谢客、不问世事，但正是在这独处之中，我才真正获得了身心的自由。
注释
1、 遣兴：抒发情怀，排遣胸中意绪。
2、 辙迹：车轮痕迹，引申为行踪、足迹。
3、 当年遍九州：指陆游早年宦游四方，曾任职于四川、江西、浙江等地，足迹广布。
4、 晚归始解卧林丘：晚年退居山阴（今浙江绍兴），始领悟隐居山林之真趣。林丘，山林丘壑，指隐居之地。
5、 爱身每戒玉抵鹊：典出《战国策·楚策》，有人用美玉弹射乌鹊，比喻轻重倒置、不爱惜贵重之物。此处反用其意，强调珍爱自身，不可轻举妄动。
6、 养气要如刀解牛：化用《庄子·养生主》中庖丁解牛之典，喻修养精神应顺其自然，掌握规律，以达从容自如之境。
7、 柔橹：轻缓摇动的船桨。
8、 天镜：比喻明净如镜的湖面或天空，常见于诗词中形容湖泊或夜空澄澈。
9、 短筇：短竹杖，指登山所用的手杖。
10、 石帆：山名，在今浙江绍兴境内，陆游故乡附近，多见于其诗中。 |