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译文：
四十多年以来一直学习养生之道，谁知所得到的成果也不过平平而已。
身体虚弱，不敢在寒冷时外出；道路潮湿，总是寻找干燥的地方行走。
注释
1、 春日杂兴十二首：陆游创作的一组七言绝句，共十二首，此为其一，内容多描写春日感怀与人生体悟。
2、 陆游（1125－1210）：字务观，号放翁，南宋著名文学家、爱国诗人，现存诗九千余首，风格雄浑豪放，亦善写闲适与哲理之作。
3、 宋：朝代名，此处指南宋。
4、 四十馀年：陆游写此诗时已年逾古稀，回顾自己从青年起便注重修身养性，已有四十多年。
5、 学养生：指修习道家或医家提倡的调息、节欲、静心等延年益寿之法。
6、 所得亦平平：意指虽长期修炼养生，但身体状况与寿命并未有显著改善，成果一般。
7、 体孱（chán）：身体虚弱，瘦弱。
8、 不犯寒时出：避免在寒冷天气外出，以免伤身，体现对健康的谨慎维护。
9、 路湿：道路潮湿，易致寒湿侵体。
10、 寻乾处行：特意选择干燥的地方行走，进一步表现年老体衰、处处小心的生活状态。 |