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译文：
当年我在青牛谷中炼制仙丹，炉火熊熊，玉床之上堆满如箭镞般晶莹的丹砂。清晨面对扶桑初升的太阳谨慎掌握火候，秋天用仙掌承接清露勤加洗涤丹药。腰间挂着小葫芦，有鬼神护卫，奇异的气息如长虹贯日，夜晚穿透屋宇。点化成黄金也不留恋，任其弃于山海之间，挥手告别尘世，仅一袭皮裘便已知足。明年服下金丹便径直飞升成仙，到那时在洞庭湖畔，月色清冷，吹起横笛悠然自得。若他日相见，只怕会惊倒你——那时我毛发毵毵垂地，通体碧绿，俨然仙人之姿。
注释
1、 烧丹：指道教炼丹术，通过炼制金石药物以求长生不老或成仙。
2、 大药：道家称可使人长生不死的灵药，常指外丹中的上品丹药。
3、 青牛谷：传说中老子骑青牛过函谷关之处，后泛指修道之地，象征道教圣地。
4、 玉床：炼丹时放置丹砂或丹炉的石台，亦形容炼丹器具之精美。
5、 箭镞：形容丹砂结晶如箭头般尖锐整齐，比喻丹药成形之美。
6、 扶桑朝暾：扶桑为神话中东海日出之处；朝暾指初升的太阳，此处喻炼丹需顺应天时。
7、 仙掌秋露：汉武帝曾立铜仙人掌承露盘以取甘露炼丹，此典故代指采集天地精华。
8、 带间小瓢：指随身携带的丹药容器，常为道士所佩，象征修行身份。
9、 异气如虹夜穿屋：形容炼丹时精气旺盛，形成可见的光华，贯通屋宇，为祥瑞之兆。
10、 毛发毵毵垂地绿：毵毵（sān sān）形容毛发细长下垂貌；绿色象征仙体蜕变，非人间之相。 |