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译文：
我斋戒叩首，上书天公，庆幸自己能成为一株枯萎的蓬草。
枯蓬对世间毫无用处，反而因此得以自由自在地乘着秋风飘荡。
我这一生无论走到哪里都摆脱不了贫贱，白发萧疏，终日面对黄卷古书。
如今的人虽近在咫尺却互不相见，而古人却能在书中相逢。
猿猴哀啼，月落青山空寂，我梦中回到旧日隐居之地，思念着东蒙山。
我不愿戴上高冠立于皇宫台阶之下，只求手持短剑行走于红尘之中。
整年无人过问我的甘苦，仰望青天唯有自我期许。
可怜的是，即便饮酒也不敢放纵豪饮，将来只能让后人将酒洒在我的坟土之上。
写文章最忌讳拼凑百家之言如“百家衣”，像火龙黼黻般华美壮丽的真气世人却不识。
谁能涵养浩然之气充塞天地？一旦吐出，自然可化作虹霓。
渡江以来的那些贤人早已骨朽，我也将不久于人世，归葬故丘。
杜甫苦瘦得帽子压住耳朵，程颐久贫到衣衫破烂露出胳膊。
而你却有意追寻前贤的志趣，与我结为盟友，怎知我这衰颓懦弱之人竟畏惧后辈英才。
你一篇大作读罢，我立刻起身赞叹，欣喜你已得诗文真法，且源自自家门庭。
鲲鹏自有天池可栖，谁说太过狂放就该被束缚？
宏大的机锋与妙用你已经掌握，我又怎敢再为你添注脚？
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注释
1、 斋戒叩头笺天公：斋戒，指清心洁身；叩头，表示虔诚；笺天公，向天帝上书陈情。此处为拟人手法，表达对命运的感慨。
2、 枯蓬：干枯的蓬草，常随风飘转，比喻漂泊无依之人。《庄子·逍遥游》有“若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉！故曰：至人无己，神人无功，圣人无名。”亦以蓬草喻凡俗。
3、 白发萧萧对黄卷：形容年老孤独，终日读书。黄卷，古籍多用黄纸书写以防虫蛀，代指书籍。
4、 今人虽邻有不觌：觌（dí），相见。意谓今人即使比邻而居也不相往来，讽刺世情冷漠。
5、 旧隐梦寂思东蒙：东蒙，即蒙山，在今山东，相传为隐士所居。陆游或借此泛指早年向往的隐逸生活。
6、 峨冠赤墀下：峨冠，高冠，指高官；赤墀，宫殿前涂红的台阶，代指朝廷。
7、 短剑红尘中：象征侠义精神或自由人生，不愿仕宦而愿行于世间。
8、 可怜对酒不敢豪：感叹年老体衰，连饮酒也须节制，暗含生命将尽之悲。
9、 文章最忌百家衣：比喻文章忌拼凑抄袭，缺乏统一风格。“百家衣”原指用各家布片缝成的衣服，喻杂糅无主。
10、 火龙黼黻：火龙，传说中能喷火的龙；黼黻（fǔ fú），古代礼服上的华美花纹，象征高贵文采。此处喻真正有生命力的文章应如天然生成的锦绣。
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