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译文：
闲居的日子何等寥落，偶遇知己如逢诸葛般难得；
畏惧世人常忧无法安生。
事情不顺遂时，只能去问文开（友人）；
不肯攀附权贵之门，境况更加可悲。
如今白发苍苍如同霜染的野草，纵然吃饱也只觉人生茫然，年岁已老。
唯有亲自耕种还算可行，悔不该迟迟未卖剑买牛务农。
今年丰收，米价低廉，我却独自挨饿；
今日虽得米，却无柴烧炊。
大地距天八万里之遥，徒然呼喊苍天，上天岂会知晓？
注释
1、 贫甚：极为贫困。
2、 闲何阔：意谓清闲冷落，无人问津，生活孤寂。
3、 逢诸葛：比喻遇到知己或贤人，此处或为虚指，表达对理解者的渴望。
4、 畏人常忧不得活：害怕与人交往，常担忧无法生存，反映世态炎凉与诗人处境艰难。
5、 事不谐：事情不顺利，遭遇挫折。
6、 问文开：文开为陆游友人，姓张，名叔夜，字文开（一说为虚构人物，代指可倾诉之人），此处指遇事只能向友人求助。
7、 不蹋权门：不攀附权贵之家。“蹋”通“踏”。
8、 白发如霜草：形容年老体衰，头发尽白。
9、 卖剑买牛：典出《汉书·循吏传》，喻弃武从农，归隐田园。陆游曾为官从军，晚年欲归耕而未能及时实行，故有悔意。
10、 地上去天八万里：极言天地距离之远，喻人与天（命运或朝廷）隔绝，呼告无门。 |