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译文：
清晨起身照清亮的镜子，镜中显出一位鬓发已白的老叟。
面色枯黄如同栀子染过，脸上的皱纹好似靴子皮褶皱。
仔细端详只能惊叹不已，起初竟不知这人是谁。
久久凝视后才渐渐醒悟，抬手轻轻抚摸自己的面庞。
我与你相伴已久，可岁月如飞梭般迅疾流逝。
人生本就逃不开生老病死，想要超脱又怎有可能？
切莫勉强支撑年迈之躯，骑马持鞍效仿那廉颇逞强。
只应多饮酒自遣情怀，暂且让衰老的容颜泛起红晕。
注释
1、 晨镜：清晨照镜子，诗题点明时间与动作，为全诗引子。
2、 陆游（1125－1210）：字务观，号放翁，南宋著名文学家、爱国诗人，存诗九千余首，风格雄浑豪放，亦善写闲适晚年之作。
3、 叟：老年男子。此处指镜中所见的自己。
4、 馘（guó）黄：面色枯黄。“馘”原指古代战争中割取敌人左耳计功，此处借形容肤色暗淡枯槁，或为“馘”通“鞹”（去毛的皮革），形容皮肤粗糙枯黄。一说为“馘”即“馘然”，形容色败之貌。
5、 类栀：像栀子的颜色。栀子果实可作黄色染料，此处比喻面色黄染无光。
6、 面皱纹如靴：脸上的皱纹如同旧靴皮的褶皱，极言其深重、干裂，形象生动。
7、 周旋：交往、相处。此处指自己与自身形貌长期共处。
8、 流年捷飞梭：时光如织布机上的梭子般飞速流逝，喻岁月匆匆。
9、 生当老病死，求脱理则那：人生本就有生老病死，想要摆脱这种自然规律，道理上如何可能？“那”通“奈”，意为“如何”“怎么”。
10、 彊撑拄：勉强支撑。指不顾年老体衰仍欲有所作为。“彊”同“强”。据鞍效廉颇：典出《史记·廉颇蔺相如列传》，战国名将廉颇晚年仍想被任用，一度“一饭斗米，肉十斤，被甲上马”，以示可用。陆游借此自警，劝勿效此徒劳之举。
11、 衰颜酡（tuó）：衰老的面容因饮酒而泛起红晕。酡：饮酒后面色发红。 |