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译文：
人生于天地之间，天赋的福分与才能各有其限度。
如果享受超过自己应得的部分，很少有不给后人留下祸患的。
精美的饮食会招致家业败亡，这句话连大禹都曾深以为难。
麦饭不要觉得粗劣，耕种时泥土常沾到小腿。
用陶碗竹筷吃饭，调和些盐酪与藜菜苋菜就足够了。
我的惭愧别人哪里知道，还因见识浅薄而被人讥笑。
只恨自己觉悟太迟，一失足陷入仕途名利之中。
千年之后的梁伯鸾，高洁的形象依然与我心相通，令我敬仰不已。
注释
1、 镜湖：即鉴湖，在今浙江绍兴，陆游晚年隐居于此。
2、 水凫：水鸟名，即野鸭，善游泳，栖于湖泊。
3、 “鸣于春夏间若曰打麦作饭”：水鸟鸣声似“打麦作饭”，为拟声联想，亦暗喻农时与生计。
4、 “人生天地中，赋予各有限”：指人之天赋、福分皆有定数，不可逾越。
5、 “所享过所赋，鲜不贻后患”：享受超出本分者，少有不招致灾祸的。
6、 “玉食害而家”：精美饮食导致家道衰败，典出《尚书·洪范》：“惟辟玉食”，谓君主享用珍馐，易致奢靡亡国。
7、 “此语禹所难”：传说大禹治水成功后仍坚持粗食，故言“玉食害家”之语连禹亦觉沉重。
8、 “麦饭勿谓薄，耕时泥及骭”：麦饭虽粗，但耕作时泥浆常沾至小腿，来之不易。骭（gàn）：小腿骨，此处指小腿。
9、 “土塯竹为挟，盐酪调藜苋”：土塯（liù）：陶制饭碗；挟：同“筴”，即筷子；盐酪：咸味乳制品或调味品；藜苋：两种野菜，代指粗蔬。
10、 “千载梁伯鸾”：梁鸿，字伯鸾，东汉隐士，与妻孟光“举案齐眉”，安贫乐道，隐居不仕。陆游以此自比，表达追慕高洁之意。 |