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译文：
荒芜的园子只有两三亩，破旧的房屋不过八九间。
刚来此地时还像寄居旅舍，不知不觉已过了四十多年。
房屋日渐腐朽虫蛀，而我年老却仍未归去。
茅草可从野外割取，木材也可从山上砍伐。
可这些基本之物尚且难以备齐，日夜担忧着房屋倒塌。
更何况我这虚幻的身躯，念念之间随岁月变迁。
牙齿脱落，头发也已花白，镜中再也看不见昔日红润容颜。
身体的危险比房屋更甚，又凭什么指望它能长久坚固？
要让你的梨和枣丰盛（喻养生果品），调养你的汞与铅（喻道家炼丹养生）。
预防疾病要像防备敌人一样警惕，爱护元气要如守卫关隘一般谨慎。
谋虑应始于霜降之前的早秋（喻防患于未然），戒惧当在洪水横流之前。
将这些话写在衣带上，铭记于座席边，即使年老也可保全自身。
注释
1、 修居室：修缮居所，此处指诗人整理自己居住的环境。
2、 逆旅：古代指旅馆、客舍，比喻暂时寄居之所。
3、 逾四十年：陆游自中年退居山阴故乡，至写此诗时已逾四十余年。
4、 朽蠹（dù）：腐烂并被虫蛀，形容房屋年久失修。
5、 不自还：不能自我修复或无法返回青春。亦可解为“自己也无法挽回衰老”。
6、 刈（yì）：割取。
7、 梨与枣：象征日常养生之物，亦有延年益寿之意。
8、 汞与铅：道家炼丹术语，代指修炼内丹、调养精气神。
9、 爱气：珍惜体内的元气，道家养生观念。
10、 书绅铭席端：语出《论语·卫灵公》“子张书诸绅”，意为将警句写在衣带或座席上以自省。 |