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译文：
台阶前西风吹动着丛生的百草，虽逢秋季却依然茂盛，并未枯槁。
霜雪将按次序降临，正如人生中难以避免的衰老过程。
百草的荣枯自有其时节，人对于养生之道也应当自觉领悟。
若不能炼成九转金丹以求长生，那么清静寡欲、内守冲和，才是真正值得效法的导师。
调养身体稍有失误，也不至于立刻死亡，但病魔已在眉间暗自窃喜。
只要让精神与气息始终守护形体，就无需畏惧梦中被人唤醒的那种惊惧。
注释
1、 庭草：庭院中的野草，泛指寻常植物，象征自然生命。
2、 阶前西风摇百草：台阶前秋风吹动各种草木。“西风”常指秋风。
3、 郁郁逢秋殊未槁：草木繁茂，虽值秋天却并未枯萎。“殊未槁”意为远未枯干。
4、 雪霜要当次第来：霜雪将依时节依次到来，比喻人生衰老与磨难不可避免。
5、 百草荣悴则有时：百草的繁盛与凋零皆有定时，喻万物皆有节律。
6、 金丹九转傥未办：指炼制九转金丹之事或许无法完成。“九转金丹”为道教追求长生的灵药。
7、 简敛冲默：简朴收敛，内心虚静平和。形容一种内修的生活态度。
8、 摄调小失岂遽死：养生调理稍有差池，难道就会立刻死亡吗？“摄调”即调养身心。
9、 二竖眉端先溢喜：借用《左传》典故，“二竖”指体内病魔，见人失养而暗自欢喜。
10、 莫畏梦中呼起起：不必恐惧梦中被人叫醒的惊悸感，暗喻对死亡或疾病的过度忧虑。 |