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译文：
生病之后我的精神并未衰减，每次披上衣服起身，都在等待清晨的鸡鸣。
我喜爱读书，百读不厌，如同面对平缓的山谷般心旷神怡；戒酒则极为严格，仿佛修筑堤坝般严防死守。
不要叹息居住在茅草屋中常感局促，这毕竟远胜于被官府文书事务所困而沉溺迷失。
迎接冬至日渐临近，丹药应当已炼成，已能感到温热之气从丹田缓缓下行，遍及全身。
注释
1、 夙兴：早起。出自《诗经·卫风·氓》：“夙兴夜寐”，意为早晨起床，指勤勉生活。
2、 精神殊未减：指虽经历疾病，但精神气魄并未衰退。殊，犹“甚”“尚”。
3、 披衣每起待晨鸡：披衣起床，等候天明鸡叫。表现诗人早起勤修之态。
4、 爱书不厌如平壑：形容读书之乐，如同面对平坦广阔的山谷，心胸开阔，毫无厌倦。平壑，平缓的山谷，喻心境宁静开阔。
5、 戒酒新严似筑堤：比喻戒酒之坚定，如同修筑堤坝防止洪水泛滥，强调自我克制。
6、 莫叹茅茨常局促：茅茨，茅草盖的屋顶，代指简陋居所。局促，狭小拘束。
7、 犹胜簿领苦沈迷：簿领，指官府文书、政务事务。沈迷，沉溺其中而不得脱身。此句谓清贫隐居胜于官场劳形。
8、 迎长：迎接白昼渐长，指冬至之后阳气初生。古人认为冬至一阳生，故称“迎长”。
9、 丹当熟：丹，指道家炼制的内丹或外丹。此处可能指内丹修炼有成，将要“火候已到”。
10、 已觉温温下彻脐：温温，温暖之感。下彻脐，热感从丹田下达脐部，是内丹修炼中“真气运行”的体验，象征身心调和、健康恢复。 |