原文
译文： 损害身心健康的因素何止一种，到了晚年换来的只是衰老与残损。 牙齿脱落，连大块的肉都不敢吃；头发稀疏，只能戴小号的帽子。 每每珍惜时光，却总惊讶于日历翻新；因畏寒而觉得破旧的房屋更加空旷。 华山阻隔，岷山遥远，哪里能借得冥冥中的鸿雁之翅，飞越这重重险阻？