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译文：
我虽然不擅长书法，但对书法的理解却无人能及。
只要能通达书法的意趣，常觉得不必刻意学习也可有所得。
外貌妍丽的人也会有皱眉之时，美玉即使椭圆又何妨？
端庄中杂有流畅之美，刚健里蕴含柔婉之姿。
我常常因喜爱书法而自我讥讽，不只是你（子由）也如此罢了。
写成的作品总是随手丢弃，却被旁人收藏起来。
字体原本开阔疏朗，收笔时却变得细碎拘谨。
你的诗也对我有所推许，言辞诚恳，我不敢轻易承受。
近来我又开始学射箭，力气不足，担心连官府的箭杆都拉不动。
爱好太多反而一事无成，不精专又何必贪多？
何时才能将这些全部舍弃，把万事都交付于懒散安逸？
我听说古代的书法之道，宁可守拙如跛者稳步前行，也不要轻浮冒进。
世俗之人笔法过于骄纵，众人之中强作高大威武之态。
钟繇、张芝早已远去，我这样说恐怕与时代背道而驰。
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