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译文：
使自身昌盛，就像吃饱了肚子，但吃饱之后终究还会饥饿。
使诗作昌盛，就像用油脂敷面，只为他人增添容颜姿色。
不如让自己的精神之气昌盛，那样才能郁郁葱葱、终老不衰。
虽然说是终老不衰，可一旦劫难到来，又将归向何处？
不如使自己的志向昌明，志意专一，则浩然之气自然相随。
涵养这种志气，使之充塞天地之间，孟子所言并非欺骗我。
人们说魏勃英勇，却在小儿面前吓得发抖。
哪比得上鲁仲连，谈笑之间便击退秦国大军。
千万不要怨恨那些诽谤与谗言，它们正是我修道的资粮。
莲花从淤泥中生长，菌芝出自粪土之中。
幸赖这些良师益友般的“善知识”，使我枯木逢春、生出嫩芽。
我的话何须说得太多？冷暖自知，你自然会明白。
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