《白髮丧女师作》-- 翻译及注释

译文：
我年纪还未到四十岁，却已三次承受痛失儿子的悲恸。一次丧子之痛尚且难以忍受，多次经历这样的痛苦，又有谁能承受得了？割断肠子的痛楚牵连着心，心碎了连骨头也受到伤害。仿佛从我心肝骨血中流出的东西，化作了清冷的泪水流淌不止。泪水流得太多，精血已然枯竭，皮肤毛发都变得冰冷而无光泽。原本应该随着年岁增长才出现的胡须和鬓发，还没到衰老之年就早早变得花白。